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坐骨神经痛怎么办_5种锻炼方法帮到你

2023-05-12 20:15:31 互联网


(资料图片仅供参考)

1、小燕妃

2、坐推腿

3、站立后抬起双腿。

4、直腿抬高法

5、五点支撑法(拱桥式)

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