世界播报:一个穴位，是膝关节的宝贝穴，不可不知！
2023-03-19 06:53:00
上洋中医宛医生
(资料图片)
今天继续分享胆经上重要的穴位，这个穴位，是膝盖的宝贝穴，更是膝盖的一个重要关口，膝盖不好的，一定要用起来，膝盖不好,寸步难行!延长膝盖寿命,要靠我们自己。他就是胆经上著名的 膝阳关穴 。
取穴方法
膝阳关穴：双穴，属于胆经，在膝盖上方的骨头上，大腿靠近膝盖外侧，要知道大腿只有一个大骨头，叫股骨，承载全身重量，也保护着膝盖，用好可以延长膝盖使用寿命，而膝阳关穴就在股骨外侧髁的尾端，一个凹陷处。大家可以试着找找。它有 化湿散寒，疏通经络 的作用。
膝阳关穴：膝，自然是指在膝盖附近且对膝盖有帮助的穴位，比如肝经上的膝关穴，和膝阳关穴是对角线对应的位置，一个在上，一个在下，一个在外，一个在内。只是阳就是代表阳气；说明此穴的阳气自然比膝关穴要多了。
关，关卡，膝阳关可以说是供应膝盖气血的关卡。在人体穴位中，有大概10个带关的穴位点，比如昨天的上关穴，还有内外关穴，都指门户的意思，因为“关”穴和“门”穴意思相近，属于打开即通，关闭即堵，所以这里必须保持畅通。
养护手法
按揉
我们可以按揉以酸胀痛为宜，刺激5-8分钟即可。
艾灸
膝盖寒湿重，肝肾亏虚的，我们适合艾灸，以泛红透热为度。
刮痧
膝盖湿热重，气滞血瘀的，我们可以刮痧，痧退后再刮痧。
